która ma

Kompletnie nie rozumiem o co tu chodzi. Czy kobieta ma się urodzić z tajemną wiedzą na temat diety? W jaki sposób miałam ją posiąść? Po raz setny tłumaczę, że weszłam na to forum, żeby się poradzić, żeby popytać. Jestem totalnie POCZĄTKUJĄCA. Nie wiem co ma ile kalorii, węglowodanów itd.Dzisiaj dopiero się zmierzyłam, napisałam mój codzienny [...]

[...] co jest podane na opakowaniu. Weźmy ryż brązowy. Rośnie sobie taki ryż u jakiegoś wietnamca na polu on to sprzedaje i tak dalej i tak dalej i trafia to do biedronki która informuje że w 100g ryżu brązowego jest 78ww. Ale oni podają to orientacyjnie, nigdy nie wiedzą ile na prawdę tam jest(podejrzewam że waha się to np.74ww-80ww. Drugim [...]

Ciekawy wywiad. Fedor pokazał się troche od innej strony niż dotychczas. Jest wyjątkowo pewny siebie ale ma do tego podstawy. Mam andzieje ze mistrz OWGP zawalczy z nim aby udowodnić że jest tą osobą która powinna nosić pas mistrzowski. Ciekaw jestem czy ktoś nazwie go burakiem.

A ja ze swojej strony polecam to ćwiczenie z półsztangą. Pewnie nikt z Was tego nie robił. Jeden koniec sztangi idzie w jakiś róg. Sami stajemy tak, żeby drugi koniec sztangi był lekko przed nami. Można też się czegoś złapać jak w wersji proponowanej przez Ronnie'go, ale można tez po prostu stać i lekko się pochylić.. Oczywiście na stronę [...]

[...] - szyta , ceny od 60zł Adidas JABULANI INDOOR TRAINING - przeznaczona do gry na hali , ceny od 130zł Wymieniłem chyba wszystkie odmiany jabulani nie licząc capitano , która z jabulani nie wiele ma wspólnego. Moim zdaniem godne polecenia są 3 pierwsze wymienione modele. Reszta ma raczej niewiele wspólnego z oryginalną jabulani (moim [...]

[...] z prostowaniem liny za głową dosłownie przeorało tricepsy.Tylko dwa ćwiczenia, a dzisiaj nie jestem w stanie wyprostować ramienia.I tu taka ciekawostka-na ujemnym skosie jest więcej siły i mocniej angażujemy trójgłowe-szczególnie głowę długą, która jako jedyna ma dwie funkcje anatomiczne (prostowanie ramienia i przenoszenie).Polecam wypróbować.

[...] jest to ciężar dwa razy większy. Inna biomechanika, kąty, większy wymóg stabilizacji...itd. Sztangą siłowo nie wiosłowałem już koło 3 lat. Kręgosłup nie toleruje tej wersji, która tak notabene najmocniej go obciąża (w pozycji pochylonej masz największy nacisk na krążek międzykręgowy). Kiedyś zakladałem koło 130kg i to na pewno nie był [...]

[...] ładnie się wygina przy tym ciężarze, a tutaj sztywny. Moje plecy trochę to odczuły. 2. Wyciskanie Rampa 5 Do 130kg . O dziwo dużo lepiej i stabilniej niż na mojej ławeczke, która jest "home made" i posiada wąską dechę z której zsuwają się łopatki. 3.Wyciskanie hantli Rampa 10 Do 50kg. Jedyny minus to brak możliwości założenia większego ciężaru. [...]

Dużo zależy który rejon/akton naramiennych jest do poprawy oraz jak się ma trening naramiennych do treningu innych partii w których naramienne są zaangażowane. To taka partia która wymaga rozsądnego podejścia.

Tak, tu nie ma nawet co porównywać normalnej redukcji do wycinki przed zawodami, która nigdy nie będzie zdrowa. W pierwszym etapie kcal oczywiście bylo więcej. Teraz potrzebuje juz większych restrykcji-tym bardziej, ze nie uzywam żadnych spalaczy. Choc teraz uwazam, ze ten clen by aie przydał. Bez wspomagaczy ciezko oszukać uklad hormonalny.

[...] poprawnej techniki. Niestety takiej samej techniki wykonywanych ćwiczeń uczy swoich podopiecznych I jeszcze dopisek na fb "sportowiec"%-) jako profesja. Matkobosko dla mnie sportowiec ,to osoba która lata trenuje,startuje na zawodach rangi MP, ME,MŚ od lat a nie raz wystąpiła w kusych majtach na scenie,machając pupskiem sędziom przed oczami|-)

podobne zdanie mam, "dobry" zawodnik nie równa się dobry trener... no tak, to wszystko zależy od elastyczności danej osoby i spojrzenia nie tylko przez swój pryzmat np są zawodnicy, którzy z handlu sterydami mają więcej niż z tych personalek i oni w zasadzie robią to na odwal się. Na zasadzie : jestem kulturystą to Ty też musisz być, masz pompować [...]

[...] selfie, nie każdy chce słuchać jak ktoś gada z żoną i udaje kozaka na siłowni i drze się na całego, albo te telefony pozostawiane wszędzie. Ja się nie przejmuję mam małą mp4 która nie przeszkadza mi w treningu i nie słucham tyc wszystkich głupot. Koleś ostatnio napisał kartkę, że nie odpowiada za urządzenia uszkodzone na siłowni i ma spokój bo [...]

[...] no dlatego, że przy niskim poziomie bf i przy odwodnieniu na scenie znika całkowicie nabicie. Zatem mięsni tutaj nigdy za wiele. W skali tygodnia będą miały dużą objętośc, która według teorii i badań nie ma prawa działać w przypadku naturala. Jednak pokażę wam, że teoria nie zawsze idzie w zgodzie z praktyką a badania nie uwględniają wielu [...]

[...] dłuższego czasu mają między sobą konflikt, a Diaz nawet spoliczkował Nurmagomedova za kulisami jednej z gal UFC. Jednak konflikt z Leonem Edwardsem to dosyć świeża sprawa, która pojawiła się dopiero wtedy, gdy Anglik skrytykował Jorge Masvidala za unikanie walki z nim. „Przestań być p***ą i ku**a walczmy, dobrze? Mówisz, że jesteś Ulicznym [...]

[...] wiadomo. Jak szczepionka reaguje z innymi lekami? Nie wiadomo. A co wiadomo? Że od stycznia miliony ludzi będą stosować nieprzebadaną szczepionkę wyprodukowaną przez firmę, która w przeszłości płaciła miliardowe kary za korupcję, reklamowanie leków niezgodnie z ich przeznaczeniem i inne nieetyczne zachowania. Za wszystko zapłacimy z naszych [...]

W Polsce jeszcze wiele poloznych jest bezczelnych, uwazaja, ze to rodzaca ma im zrobic łaskę. Kurcze tu nie do pomyslenia, by jakas sie nie usmiechala, nie pomagala, nie kleczala albo biegala za toba. Polozna przy mnie w toalecie kleczala przy kiblu bo nie chcialam wstac Jak pomylila powolanie to niech idzie na ochroniarza w w lokalu Oooo [...]

[...] braki w diecie -Hyperfusion- bezpośrednio po treningu 6kap -HMB Płyn –stosujemy rano, przed treningiem oraz przed snem każda porcja w ilości 1ml  Praca która została wyróźniona : 6. MIEJSCE : alex1985 - alex1985 - Otrzymuje Jednorazową zniżkę ( -35% Od Ceny Detalicznej) na zakupwy w internetowym sklepie do końca [...]

Witam mam pytanie, moje hantle maja dlugosc 35 cm a czesc na ktora mozna nalozyc obciazenie ma 10 cm i moje pytanie jest takie czy idzie kupic wieksze gryfiki do hantli zeby czesc na ktora mozna zalozyc obciazenia byla wieksza nie chodzi mi o 1 centymetr czy dwa ale o wiecej pzdr.

Ten tekst jest bardzo dobry i oby jak najwięcej takich analitycznych artykułów na forum, bo one wnoszą chyba najwięcej ze wszystkich możliwych sposobów wypowiedzi. W każdym razie takie właśnie posty cenię najwyżej i za to należy się repspekt jego autorowi, a Tobie podziękowania za umieszczenie go tutaj. W pełni zgadzam się z tezą tego artykułu. Ja [...]